953.Sức khỏe là gì?

 Sức khỏe là gì?

PNTB: Bạn Nguyễn Thị Loan gửi cho mình triết lý "độc lập tự lo" cho sức khỏe của mình. Và bạn ấy phân tích quan niệm sức khỏe theo định nghĩa của WTO là toàn diện, không như cách hiểu thông thường của nhiều người: chỉ là sức khỏe cơ bắp?

Vâng đúng vậy. Con người ta là sự thống nhất của thể chất (thể xác) và tinh thần. Khi tinh thần, tình cảm...bị xúc phạm, bị tổn thương do bất kỳ lý do gì thì sẽ làm cho toàn thân yếu ớt. Mình nghĩ: Muốn có sức khỏe theo đúng nghĩa thì phải vận động (cả thể chất  lẫn tinh thần). Sự trì trệ, thiếu vận động cảc cơ bắp và bộ não khiến người ta chóng già và yếu ớt. Mình có nghe câu chuyện về Đại tướng Võ Nguyên Giáp: Khi ông bị can ngăn rằng Đại tướng nên nghỉ ngơi để bảo đảm sức khỏe thì ông đã trả lời: Phải để tôi làm việc. Một ngày mà không có thông tin vào đầu là tôi yếu ngay...

******

Nguyễn Thị Loan

Khi ta khoẻ không biết ai thương ta  

Khi ta bệnh ta mới biết ta thương mình ? 

Khi ta thiếu tiền ai cứu mình  

Ông chủ của ta có cứu ta không? 

Chính phủ có cứu ta không nhỉ ? 

Vậy ai là người cứu ta ? 

Ô hô Chỉ có mình cứu lấy ta ? 

Sức khoẻ là gì? 

Theo định nghĩa về sức khoẻ của Tổ Chức Y tế Thế Giới (WHO- World Health Organization): 

  

"Sức khoẻ là một trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể chất, tâm thần và xã hội, chứ không phải là chỉ là không có bệnh tật hay tàn phế" 

Hoàn toàn thoải mái về mặt thể chất là như thế nào? 

Hoạt động thể lực, hình dáng, ăn, ngủ, tình dục,… tất cả các hoạt động sống trên đều ở trạng thái tốt nhất phù hợp với từng lứa tuổi. 

Hoàn toàn thoải mái về mặt tâm thần là như thế nào? 

Bình an trong tâm hồn. Biết cách chấp nhận và đương đầu với các căng thẳng trong cuộc sống. 

Hoàn toàn thoải mái về mặt xã hội là như thế nào? 

Nghề nghiệp với thu nhập đủ sống. An sinh xã hội được đảm bảo. 

Không có bệnh tật hay tàn phế là như thế nào? 

Là không có bệnh về thể chất, bệnh tâm thần, bệnh liên quan đến xã hội và sự an toàn về mặt xã hội. 

Theo định nghĩa trên, mỗi người chúng ta cần chủ động để có một sức khoẻ tốt. Cần chủ động trang bị cho mình kiến thức về phòng bệnh và rèn luyện sức khoẻ. Thực hành dinh dưỡng hợp lý, luyện tập thể dục thể thao phù hợp, an toàn lao động và khám bệnh định kỳ để chủ động trong việc phòng và chữa bệnh. 

  

Để có sức khoẻ tốt với sự nỗ lực của mỗi cá nhân là chưa đủ mà cần có sự đóng góp của cả cộng đồng, của toàn xã hội trong các vấn đề an sinh, việc làm và giáo dục hay cụ thể hơn như các vấn đề về môi trường và vệ sinh an toàn thực phẩm… 

  

Sức khỏe Thể chất: Được thể hiện một cách tổng quát là sự sảng khoái và thoải mái về thể chất. Càng sảng khoái, thoải mái càng chứng tỏ bạn là người khoẻ mạnh. Cơ sở của sự sảng khoái, thoải mái về thể chất là Sức lực, sự Nhanh nhẹn, sự Dẻo dai, khả năng Chống được các yếu tố gây bệnh, khả năng Chịu đựng các điều kiện khắc nghiệt của Môi trường. 

Sức khỏe Tinh thần: Là hiện thân của sự thỏa mãn về mặt Giao tiếp xã hội, Tình cảm và Tinh thần. Nó được thể hiện ở sự sảng khoái, ở Cảm giác dễ chịu, Cảm xúc vui tươi, thanh thản, ở những ý nghĩ lạc quan, yêu đời, ở những quan niệm sống tích cực, dũng cảm, chủ động; ở khả năng chống lại những quan niệm bi quan và lối sống không lành mạnh.

Vâng nếu bạn đồng quan điểm với tôi thì hãy làm thế nào có sức khoẻ tốt hơn mỗi ngày.

Nguyễn Thị Loan 

ĐT :0976 577 079