3717. Chữa bệnh bằng... nước
Chữa bệnh bằng... nước
MINH THU (THEO BOLDSKY)/ 10/10/15 08:46
(GDVN) - Nước không chỉ là thành phần thiết yếu bậc
nhất của cơ thể. Nước còn là yếu tố thúc đẩy sức khỏe và đem lại một cuộc sống
lành mạnh.
Tuy nhiên, không phải cứ uống nhiều nước
đã là tốt. Việc uống nước đúng phương pháp mới có được lợi ích hoàn hảo, thậm
chí còn có tác dụng chữa bệnh như các loại thuốc.
Bước 1: Hãy bắt đầu một ngày mới với 600 ml nước.
Bạn cũng nên thực hiện điều này trước khi đánh răng.
Bước 2: Đảm bảo không vội ăn sáng trong khoảng 1
giờ kể từ khi uống 600 ml nước.
Bước 3: Sau 1 giờ mới bắt đầu thực hiện bữa sáng. Điều này cũng là bắt buộc. Bạn không nên nhịn ăn bữa quan trọng nhất trong ngày.
Bước 3: Sau 1 giờ mới bắt đầu thực hiện bữa sáng. Điều này cũng là bắt buộc. Bạn không nên nhịn ăn bữa quan trọng nhất trong ngày.
Bước 4 : Sau khi ăn sáng, không thu nạp thêm bất cứ
thứ gì trong vòng 2 giờ, thậm chí là uống nước.
Bước 5: Thư giãn một lúc và hít thở thật sâu trước
khi bắt đầu ngày làm việc và trước khi đi ngủ.
Các bước trên đây đã được nghiên cứu chứng
minh có ích đối với các vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường, táo bón, các vấn
đề dạ dày… Tất nhiên, việc uống nước không thể thay thế hoặc giúp bạn tránh đến
gặp bác sĩ. Đây chỉ là phương án hỗ trợ để đạt hiệu quả điều trị chứ không có
tác dụng thay thế thuốc.
Việc uống nước theo những bước cụ thể trên
đây chắc chắn sẽ không ảnh hưởng gì đến cơ thể. Giữ thói quen đó lâu dài và bạn
sẽ có lối sống lành mạnh và giữ cho cơ thể ổn định khi đã có tuổi.
MINH THU
(theo BOLDSKY)/GDVN
Nhận xét